Vou fazer uma propagandinha báásica agora: Sou daquelas que está sempre de dieta, sempre atrás de
alguma que me faça ficar magrela em poucos dias comendo um monte de coisas! Rs e acabei sabendo por obra do destino de um app MARA pra quem quer dar uma enxugada com
uma dieta particular: TecnoNutri!
O TecnoNutri
Alguns dos motivos porque é mara:
> Planeja as Refeições com alarmes.
> Projeta a dieta na pirâmide alimentar para indicar
qualidade da dieta.
> Faz perfil com IMC (Índice de Massa Corporal).
> Calcula a EER (Estimativa de recomendação energética)
> Você define sua meta (ganho ou perda de peso, por exemplo)
> Você define sua meta (ganho ou perda de peso, por exemplo)
> Faz acompanhamento de peso com gráfico de desempenho.
> Tem um diário de consumo com listagem de 2000 alimentos
(Você pode registrar seu consumo diário)
> Mostra num gráfico as calorias, proteínas, carboidratos,
açucares, fibras, gorduras..... de-mais!
> Indica a quantidade de água necessária e lembra quando deve ser tomada por notificação!
Primeiro
> Indica a quantidade de água necessária e lembra quando deve ser tomada por notificação!
Primeiro
Você monta seu perfil
Segundo
Ele monta sua dieta, com as calorias necessárias e dicas do
que se pode comer
Terceiro
Você passa a anotar o que você comeu no “Diário”
Dica: Preste atenção na recomendação
diária!!! Olhar só as calorias pode não ser tão eficiente.
E ai galera, o que acharam?
xoxo, A. Monteiro
xoxo, A. Monteiro
