APP: TecnoNutri

Vou fazer uma propagandinha báásica agora: Sou daquelas que está sempre de dieta, sempre atrás de alguma que me faça ficar magrela em poucos dias comendo um monte de coisas! Rs  e acabei sabendo  por obra  do destino  de um app MARA pra quem quer dar uma enxugada com uma dieta particular: TecnoNutri!  

O TecnoNutri

Alguns dos motivos porque é mara:

> Planeja as Refeições com alarmes.

> Projeta a dieta na pirâmide alimentar para indicar qualidade da dieta.

> Faz perfil com IMC (Índice de Massa Corporal).

> Calcula a EER (Estimativa de recomendação energética)
> Você define sua meta (ganho ou perda de peso, por exemplo)

> Faz acompanhamento de peso com gráfico de desempenho.

> Tem um diário de consumo com listagem de 2000 alimentos  (Você pode registrar seu consumo diário)

> Mostra num gráfico as calorias, proteínas, carboidratos, açucares,  fibras, gorduras..... de-mais!
> Indica a quantidade de água necessária e lembra quando deve ser tomada por notificação!

Primeiro

Você monta seu perfil 

Segundo

Ele monta sua dieta, com as calorias necessárias e dicas do que se pode comer

Terceiro

Você passa a anotar o que você comeu no “Diário”

Dica: Preste atenção na recomendação diária!!! Olhar só as calorias pode não ser tão eficiente.

Lembrando que: É óbvio que um app jamais substitui um bom nutricionista, se você quer emagrecer saudavelmente tem que ir em um e combinar com exercícios!

E ai galera, o que acharam?
xoxo, A. Monteiro