segunda-feira, 30 de setembro de 2013

PERIGO: Sopinhas de Pacote


Como ainda está friozinho, nada melhor que uma sopinha pra esquentar, não é? Eu até deixei uma receitinha light pra vocês  (“Sopinha delícia”). Então, muitas vezes a gente não tem tempo pra preparar uma sopa dessas e acaba apelando pra sopinha de pacote, que além de serem fáceis de fazer e gostosas, tem poucas calorias. Até ai tudo bem.. mas elas  também tem os contras! Vamos à lista de alguns deles:

1)      Elas tem muuuuuuuito sódio
Em um pacotinho tem pelo menos 25% das nossas necessidades diárias.
Quando se consome sódio excessivamente o coração e os rins tem que trabalhar muito mais para conseguir manter a pressão estável e a longo prazo, aumenta o risco de hipertensão, infarto e derrame.
Além disso, Muito Sal = Retenção De Líquidos! Ai não néé!

2)      Quase não tem nutrientes

3)      Glutamato Monossódico
É o que realça o sabor, porém aumenta a pressão arterial.

4)      Dependendo do tipo, tem muita gordura

          Às vezes é melhor optar por algo que dá um pouco mais de trabalho pra fazer mas que realmente traz benefícios a saúde do que algo mais facin mas que prejudica a saúde tanto a curto quanto a longo prazo!

                           #ficadica lindicos! 

       Claro que de vez em quando, pela praticidade, a gente vai acabar optando por uma dessas, mas agora de forma mais consciente, certo? ;)

                  Xoxo, A. Monteiro

MAKE: Corrigindo com Corretivo


Hey pessoal, como prometido, hoje o post será focado na primeira fase do Make Básico: o Corretivo! (ver post: Make Básico: Corretivo, base e pó facial)
Bom, vamos começar do começo... Rs

Ø  Retomando galera, para que serve o corretivo?
O Corretivo tem o poder para nossa sorte e alegria hihi de disfarçar/camuflar imperfeições como olheiras, manchas, espinhas, vasinhos, ou seja: disfarça todos os defeitinhos para que a pele fique com uma aparência uniforme.
Dica: É interessante ter em mãos na hora do make dois tons de Corretivo, já que há áreas mais claras e áreas mais escuras no rosto. (Se o problema for olheiras, por exemplo, utilize um mais escuro e se for espinhas, um mais clarinho!).

Ø  Como aplicar:
Em cima das áreas a serem “arrumadas”, com leves batidinhas para distribuir o produto.
Dica: NÃO aplicar como base. O produto tem finalidade diferente e pode não ser absorvido devidamente ai não dá o efeito esperado, minha gente.

Ø  Tipos

·         Bastão
Tem que ter muito cuidado, pois dependendo do modo como você passa ele pode ficar em evidência. Não recomendo pra pele oleosa.

·         Lápis
      Bons para defeitinhos menores, como espinhas e manchinhas.
Dica: Pele oleosa aprova esse tipo.

    Um MARA é o Duo Lápis Corretivo, da CONTÉM 1G. Ele tem dois tons, o que é muito bom porque pode ajudar em diferentes probleminhas.

·         Cremoso:
Adoro esse tipo! É bom para camuflar as manchinhas, pois cobre bem e também pode ser utilizado nas olheiras.

·         Liquido
Para olheiras pode ser uma boa opção, mas para espinhas a maioria não cobre bem.

·         Mineral
Mais naturalzinho, indicado para pequenas imperfeições.
Dica: Bom para peles oleosas.

·         Coloridos
Tem que ter cuidado especial para passar esses tipos mas ok, fiz um esquema com os que eu sei que funcionam:



Dica: Passar com paciência e cuidado, senão aparece o que você passou, principalmente o verde.

Dicas extras!

1) Um que é sequinho e cobre, sei por experiência própria, é o Super Stay  24H, da MAYBELLINE Você aplica ele em cima de espinha, por exemplo, e ele disfarça bem! Dica da Dica: Compre um tom mais claro que a sua pele. Quando passar a base por cima, vai ficar beem bom.


2) O corretivo pode ser utilizado como fixador de sombras! E ele realça a cor ainda por cima!

3) Para olheiras: Use o corretivo colorido e em cima o da cor da pele! Dica da dica: Tem que ter cuidado para não ficar em evidência, as vezes é melhor escolher um tom mais escuro de corretivo pra não ficar evidente  que você  passou maquiagem.

4) O corretivo pode ser usado para iluminar! Para dar este efeito é só traçar uma linha do nariz ao queixo com um produto clarinho (ou o branco até). Porém, eu recomendo fazer isso com o iluminador do tipo pó compacto mesmo.

LEMBRETE: Gente, sempre tem que ter o bom senso quando for aplicar esse tipo de produto, né! Deixar uma crosta em cima do problema não vai disfarçar e sim evidenciar, chamar mais atenção ainda! Foco na harmonia lindicas!


      Xoxo, A. Monteiro

Eliminando as Impurezas: Sucos Desintoxicantes



Gente, estou em uma onda natureba resultante de uma viagem de fim de semana super light e relaxante uiui me achei, então fui atrás de sucos que nos ajudam a dar um UP no corpitcho e encontrei três receitas MARAS de sucos!
Que tal eliminar as impurezas do corpo com três receitinhas facinhas? Bora lá?

1ª: Suco Phyno Desintoxicante & Antiansiedade

Benefícios

Melhora a aparência da pele
Desincha
Alivia a ansiedade
Auxilia na eliminação de toxinas

 Ingredientes
1 limão pequeno
Suco de 2 laranjas-lima
6 folhas de alface
½ copo de água
Adoçante a gosto

Modo de fazer
Bater todos os ingredientes no liquidificador e coar!
Dica: Beba imediatamente após fazer!


2º: Suco Desintoxicante Delicinha

Benefícios:
Hidrata a pele e os cabelos
Tonifica o fígado
Ajuda a eliminar as toxinas do corpo= mais energia + sistema imunológico mais forte e menos estresse e ansiedade

Ingredientes
1 xícara de abacaxi em cubos
1 e ½ xícara de água,
5 folhas de hortelã,
 Suco de ½ limão
Adoçante a gosto

Modo de Preparo:
Apenas bater todos os ingredientes no liquidificador e servir!
Dica: Beber pelo menos uma vez por dia.


3º: Suco Digestivo Mara

Benefícios
Bom para prisão de ventre
Hidrata
Bom para a pele

Ingredientes
½ xícara cheia de mamão papaya
150ml de água de coco
½ xícara cheia de melão
Adoçante a gosto

Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir.


E ai pessoal, qual receita vocês vão escolher pra fazer uma faxina básica no organismo? ;)

              Xoxo, A. Monteiro

quinta-feira, 26 de setembro de 2013

Tendência Mara: Moda Cropped!


  Hoje vou falar sobre a tendência que entrou pra ficar no meu guarda-roupa (e espero que no de vocês também!): o "Cropped". 
  Quando fui comprar a minha primeira blusinha quase desisti porque tinha medo de usar e pagar mico já que não via muitas pessoas usando por ai, mas para minha sorte uhuuuuuuuul a moda pegou e agora geral usa Cropped! *-*
  Vamos então a um tutorial sobre como usar essas peças maras e fazer sucesso por ai.

1- Ok, mas o  que é uma blusa Cropped/top Cropped?
  Então fofas, para quem ainda não entrou nessa onda, ou até já viu por ai mas não sabe que esse é o nome, as blusinhas Cropped são aquelas que, como o próprio nome diz, parece que foram "cortadas", deixando a mostra a parte da barriga.
 (E aí vai minha Dica1: Não recomendo usar uma que apareça a barriga inteira, ou seja, a parte das costelas até embaixo do umbigo. Mesmo que você seja saradona, corre o risco sério de ficar vulgar, então né... A idéia é sensualizar, deixando à mostra apenas parte do produto ;) hahaha)

2- Com o que usar?
  Essa é uma das maravilhas: pode ser usado com váárias peças, como saias longas, saias curtas e diferentes tipos de shorts e calças. Ah! Há quem use por cima dos vestidos.. não aparece a barriga mas é uma opção pra quem não se sente tão segura em deixar a mostra.


3- Quais os tipos?
  Bom, você pode encontrar camisetinhas de manga comprida ou curta, regatinhas, tops e até mesmo do tipo tomara que caia.







      Antes de ir aos modelos, quero dizer que gosto da idéia de uma das 3 áreas da barriga aperecer apenas, porque assim não fica vulgar e sim bem sexy (a área 3  é a que eu não acho que deveria aparecer eu menos gosto de deixar a mostra)


  Dito isso, vamos lá:


  Cropped + Saia





Dica 1: Se for usar uma saia mais soltinha, prefira um Cropped mais justinho. 
Porque: Se ambos forem soltinhos, dará uma impressão de que você está mais cheinha.
Dica 2: O inverso também conta, se optar por uma blusinha mais solta, combine com uma saia mais justa.
Dica 3: Se você estiver a vontade com seu corpo, por que não ousar usando uma saia mais justa e o Cropped também justinho? Sempre tendo em mente que não pode apertar nada, senão parece que você comprou roupa na seção infantil... Ai não, né?! (Se finalizar este look  com um salto alto você irá a.r.r.a.s.a.r.!!)
         Dica 3.1: Para dar uma balanceada, dependendo do modelo,  opte por um casaquinho, ou até mesmo uma jaquetinha leve para colocar por cima.
Dica 4: Sapato fechado deixa o corpo mais achatadinho então cuidado, principalmente as baixinhas como eu! Melhor combinar com uma saia mais curta, seja colada ou não, optando pelos modelos mais claros de sapato.

 Cropped + Calça 



Dica 1: Como a idéia é que apareça a barriga, mesmo que um pouco, vale apostar nas calças com cintura alta, que deixam o look com um ar mais elegante.
Dica 2: Se você realmente quer destacar o look, opte pela combination: Cropped + Calça Cintura Alta + Salto. Fica extremamente chyque!

Cropped + Shorts 


Dica 1: Shotinho de cintura alta fica tu-do com o Cropped.
Dica 2: Os modelos mais curitinhos de shorts e simétricos combinam melhor com a tendência!


Me
  Aí estão 3 da minha coleção que tenho em casa. De todos os modelinhos, só falta o tomara que caia!




    E aí girl, como vai combinar seu Cropped?
        xoxo, A. Monteiro

quarta-feira, 25 de setembro de 2013

#InstagramLovers

           Hoje vai uma dica para aqueles que assim como eu são vi-ci-a-dos em Instagram! Cada situação, cada roupa, cada paisagem, cada make,  cada compra, cada ângulo do dog (hahaha) é digno de ser fotografado e compartilhado com a galera.
         Dentre toodas as fotos tem algumas  que ficam simplesmente mara e que merecem ser guardadas, certo? Pois bem,  hoje quando estava fuçando  de bobeira por aí e achei um site muito legal , o InstaStore. Lá , como o próprio site diz,"você pode imprimir suas fotos do Instagram, em diferentes produtos, de maneira simples e personalizada", ou seja, você pode guardar as fotos de lembrança de um jeito legal e único!
Eis as opções para você escolher:

 Photos


 MiniBooks (Muito legal!)



 InstaCards



InstaSquare




InstaPoster




   E ai minha gente, o que acharam? Beem legal né? 

   Para fazer basta seguir os passos:



   Aqui está o site para quem se interessar: http://www.instastore.com.br/

   Agora é só ir no Insta ver quais as melhores fotos e mandar a ver!
                                 xoxo, A. Monteiro. 






Você realmente é louca louquinha pelo Instagram? Veja se você se identifica então hahaha!

"28 características de um viciado em Instagram"

 Link:http://www.instastore.com.br/blog/post/49/28+caracter%C3%ADsticas+de+um+viciado+em+Instagram

terça-feira, 24 de setembro de 2013

Make Básico: Corretivo, Base e Pó Facial

Mesmo no dia a dia, muitas meninas como eu usam maquiagem, mesmo que seja uma “mais básica”.

                Pensando nisso, resolvi escrever um post rápido sobre “o básico”, a preparação para uma pele uniforme e bonita.

                Para começar, sempre vem a dúvida de qual item se deve passar primeiro: corretivo ou a base? Eu prefiro o corretivo primeiro pois quando passo a base a pele já fica uniforme faltando só o acabamento com o pó. Logo:
                                     

Mas para que serve cada um?
Vamos lá:

CORRETIVO
OBJETIVO:  Esconder as manchinhas, espinhas  e imperfeições da pele, como as olheiras.
TIPOS: Líquido, cremoso, lápis ou caneta e ainda tem os coloridos!

BASE
OBJETIVO: Dar igualdade à pele
TIPOS: Liquida,  mineral, pastosa, pancake

Dica 1:  Para cobrir bem a pele  uma boa opção é a “Dream Matte Mousse”, da MAYBELLINE. Além de formalizar super, deixa com aparência aveludada. Só não pode exagerar na dose!


Dica 2:  Desde pequena me ensinaram a escolher a cor da base aplicando um pouco na parte inferior do pulso o que, na realidade, nunca me ajudou! Uma boa opção, que pode ser meio estranha na hora mas que realmente ajuda e faz sentido, é ou aplicar diretamente no rosto, claro, ou ainda no pescoço. Por sorte a maioria das lojas tem demaquilante disponível para retirada na hora e testando no pescoço você pode verificar se a cor realmente não irá contrastar.

PÓ Facial
OBJETIVO: Finalizar a maquiagem, dando um último acabamento e fixando as camadas que já foram passadas.

Dica 1: Prefira passar o pó com o pincel, aquele beem grosso, assim não acumula o produto e deixa um ar mais natural do que se usar a esponjinha.
Dica 2: Se acabar exagerando no blush (um quarto passo na produção que eu considero básico também, mesmo no dia a dia), o pó pode ser passado por cima, dando uma aliviada e melhorando o aspecto do make!
Dica 3: Como o pó fixa a maquiagem, pode ser utilizado:
 1- Antes de passar o batom 
 2- Entre as camadas: Passa uma primeira camada do batom, passa o pó em seguida e finaliza com um última camada do batom. É batata!

Lembrando que....
Antes de todo o processo muitas gostam de passar o primer, que além de dar uma pré-uniformizada na pele fixa a maquiagem, o que é muito bom! Os Primers são fáceis de achar, várias marcas já lançaram os seus. O Make B - Primer Facial Alta Definição, do O BOTICÁRIO,  é um exemplo e por experiência própria posso dizer que ele ajuda a disfarçar os poros, deixando a pele mais bonita.


Falando em fixação, uma outra opção são os fixadores de maquiagem encontrados em casas de cosméticos e em algumas farmácias. Eles são passados após a maquiagem já pronta porém uma dica de amiga é: passe também antes de começar a maquiagem, no lugar do primer! É garantido que sua maquiagem durará muuuuito tempo. Não precisa passar todo dia né, mas é um detalhe que faz a diferença. O que tenho em casa é o Charming Spray Fixador, da CLESS, que é bem sequinho e segura bem a maquiagem, fazendo ela durar.


       Por hoje é isso minha gente, espero ter ajudado  e que sigam as dicas!
       Logo mais farei posts mais focados sobre bases e corretivos - de como usar a qual usar!

                                           xoxo, A. Monteiro

Sopinha delícia

       A primavera chegou mas o friozinho do inverno  insiste em ficar, não é? Pois bem, que tal dar uma esquentada com uma sopinha light de legumes e carne? 
         Eis a minha receita, com toquinhos pessoais para uma spa TDB

      Gente, não sou muito de escolher verduras nem cortá-las então eu facilito e compro no mercado um pacotinho que já vem pronto! Aaah, quanta modernidade(:


                                          



No pacotinho de Yakissoba tem : Acelga, Brócolis, Couve-flor e Cenoura
No pacotinho de Selecta de Legumes tem: Cenoura, Chuchu e Mandioquinha


Vamos à receita:

INGREDIENTES: 
- 300 gramas de carne/frango
- ½  Cebola grande
- Um pacote de Selecta de Legumes + 1 pacote de Yakissoba
- Azeite
- 2 caldos de carne/frango
- 1litro de água
- Sal a gosto

MODO DE PREPARO


1º) Corte a carne em cubinhos 
Dica: Usei peito de frango mas pode ser qualquer carne (uma que fica gostosa é patinho)

2º)  Corte a  cebola  em pedaços bem pequenininhos –parte mais chatinha, por causa do cheiro nas mãos e das lágrimas hahaha- e separe metade da meia cebola para o passo 4!

Dica: A cebola dá um gosto incrível pra tudo e no final você nem percebe ela está lá, só o gostinho mara. Eu coloco as vezes uma cebola inteira até, temperando a carne com uma metade e fazendo o passo 4 com a outra.

3º)  Tempere a carne com cebola e sal e deixe de lado por alguns minutos para pegar o gosto.


4º) Em uma panela grande, coloque 4 colheres de azeite, ligue o forno e frite  a cebola que foi separada. Quando der uma dourada: acrescente a carne


 5º) Quando a carne estiver frita acrescente as verduras. Fique  mexendo em torno de 3 minutos.


6º) Antes de por a água, coloque dois tabletes de caldo de galinha (ou carne) e mexa.

7º) Acrescente a  água  e deixe fervendo com a tampa fechada em torno de 25 minutos 

Dica: Quem quiser fazer mais rápido da pra fazer todo o processo  na panela de pressão!




8º) Ai é só servir, minha gente! 

Dica: Eu a-d-o-r-o pimenta então na minha sopa eu sempre coloco molho de pimenta pra dar um gostinho especial (1 colher de sopa na sopa inteira ou a gosto no prato individual)






Que tal ir fazer sua sopa agora para dar uma esquentada, ein? 
   xoxo, A. Monteiro

segunda-feira, 23 de setembro de 2013

Vai um cházinho aí?

 Para terminar bem o dia e encarar uma boa noite de sono nada melhor que tomar um cházinho antes de dormir, especialmente em noites frias, não é?
 Aqui vai um post rápido sobre alguns tipos de chás que podem deixar nossas noites muito melhores

 ✿ Chá de Erva Doce



 ✿ Chá de Camomila



✿ Chá de Melissa (ou Erva Cidreira)



✿ Chá de Capim-Limão



    Vale também, misturar alguns dos tipos quando for fazer.    Confesso: sou viciada em chás! Mesmo em noites não tão frias, tomando também durante o dia. Minha combinação preferida durante a noite é de Camomila com Erva Doce, fica uma delícia! 

Agora bora fazer um cházinho e ir descansar pois a semana só começou!
                                            xoxo, A. Monteiro